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马卡:阿诺德复制了贝林10月的特定计划,进行了迷你季前训练(马卡:阿诺德仿照贝林10月方案,展开迷你季前备战)

马卡:阿诺德复制了贝林10月的特定计划,进行了迷你季前训练(马卡:阿诺德仿照贝林10月方案,展开迷你季前备战)

这是马卡的一条新闻型表述。大意:阿诺德参考了贝林厄姆去年10月的“特定训练计划”,在赛季中做了一次“迷你季前”(侧重体能与强度再加载、节奏找回与伤病预防)。常见做法包括短期降比赛负荷、提高专项体能/力量/冲刺强度、配合恢复与营养管控;短期可能有轮换,长期有助于状态提升。